Curriculum
Alle Schüler beginnen mit grundlegenden Übungen. Dazu gehören Übungen, um das richtige Fallen zu üben, die Koordination zu verbessern und einige akrobatische Elemente. Der Unterricht wird dann in zwei Teile gegliedert:
I. Übung von Bodentechniken, zum Beispiel:
- Haltetechniken: Wie man den Gegner am Boden hält.
- Befreiungen aus Haltegriffen: Techniken, um sich aus dem Griff des Gegners zu lösen.
- Übergänge von einer Halteposition zur nächsten: Wie man die Position wechselt, um Vorteile zu erlangen.
- Übungen zur Simulation von Ne-Waza-Situationen: Praktische Anwendungen der Bodenkampftechniken.
- Würgegriffe (ab 13 Jahren): Sichere Anwendung von Würgetechniken.
- Hebeltechniken (ab 13 Jahren): Erlernen von Gelenkhebeln zur Kontrolle des Gegners.
*Ne-Waza = Bodentechniken
II. Übung von Standtechniken, zum Beispiel:
- Lernen neuer Würfe: Grundlagen und Techniken verschiedener Judowürfe.
- Uchikomi (Wurfdrills): Übungen zur Perfektionierung der Wurftechnik.
- Würfe: Anwendung und Ausführung in der Praxis.
- Randori (Sparring): Freies Üben der erlernten Techniken mit einem Partner.
Hinweis: Manchmal konzentrieren sich die Klassen ausschließlich auf Stand- oder Bodentechniken, je nach Lernziel und Fortschritt der Klasse.
Mein Sohn Lukas liebt den Judo-Unterricht! Seitdem er dabei ist, hat er nicht nur körperlich Fortschritte gemacht, sondern auch an Selbstvertrauen gewonnen. Es ist großartig zu sehen, wie er sich auf jedes Training freut und stolz seine Fortschritte zeigt. Die Trainer sind fantastisch und haben ein gutes Gespür für die Bedürfnisse der Kinder.
Unsere Tochter Emma ist seit einem Jahr im Judo-Kurs und wir könnten nicht glücklicher sein. Die Kombination aus körperlichem Training und mentaler Stärke hat ihr enorm geholfen. Sie hat gelernt, sich besser zu konzentrieren und mit Herausforderungen umzugehen. Die Fortschritte, die sie gemacht hat, sind erstaunlich, und wir sind dankbar für das tolle Team, das sie unterstützt.
Unser Trainingsplan
Hier findest du den aktuellen Trainingsplan für die Galaxy Judo Tigers. Egal, ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Wettkämpfer – wir bieten Kurse für alle Niveaus und Altersgruppen an. Klicke einfach auf den Kalender, um die Zeiten und Details zu den einzelnen Kursen zu sehen. Halte dich über eventuelle Änderungen und spezielle Trainingsveranstaltungen auf dem Laufenden. Wir freuen uns darauf, dich im Dojo zu sehen!